疫情当下,打造自身ldquo防护罩

提升免疫力

是重中之重

奥密克戎变异株

疫情形势严峻

近期国内疫情多点散发,根据已公布的流调情况,部分来自相对独立的境外输入。奥密克戎的重症化在下降,但是毒性不可忽略。

主要特点

奥密克戎取代德尔塔成为主要流行株,较以往病毒株的传播性和隐匿性都更强。该病毒传播力强,感染奥密克戎株者以无症状及轻症为主,儿童病例症状相对较轻。新冠病毒变异向症状不明显、传染性高、重症低方向发展。

疫情防控不松懈

疫情防控不松懈

新冠肺炎的防治与免疫力密切相关

1、增强自身免疫力有助于对抗新型冠状病毒

中国免疫学会副理事长中国医学科学院北京协和医学院免疫学系教授、免疫学专家黄波接受中新社记者采访时表示,“民众增强自身免疫力,对抵抗新型冠状病毒有一定帮助,免疫功能比较强的人,自身免疫系统能够阻止、抑制、清除入侵的病毒。机体最终把病毒清除掉,不是靠药物,是靠你的免疫系统。也许你也被感染过,但是你没有发病,是因为你有免疫系统,是因为你有免疫细胞在那。”

2、“最有效的药物是人体的免疫力”

上海市医疗专家组组长、医院感染科主任张文宏表示面对新冠肺炎”实际上最有效的药物是人体的免疫力“目前入院病人治疗,一方面是为了隔离病毒,另一方面帮助患者进行免疫调节挺过患病期。

所以说,新型冠状病毒的感染跟患者自身的免疫力是有密切关系的,一般如果患者身体免疫力比较低的话,那么感染新型冠状病毒的可能性就会比较高,而且发病的速度也会比较快,治疗起来也会更加的困难。

免疫力就是竞争力

从三大屏障看免疫力

我们从人体三大屏障开始聊免疫力

皮肤是人体的第一道防线,它是最紧密的保护屏障,但是,我们还有三个最薄弱的地方:口腔、鼻腔和眼睛。病毒还是可以通过传统播和接触污染源,而让病毒入侵。

因此,先要做到这几条:

1、戴口罩,这个次的新冠状病毒,主要传播途径是空气与口水飞沬;

2、不去或少去人多的地方聚集;

3、回家后用消毒功能的洗手液洗手,如果去了人多的地方回家后最好要勤洗澡,勤换洗干净的衣服。

加强第二道防线是呼吸系统中的黏膜细胞及黏膜上纤毛的完整性。黏膜细胞分泌黏液,将入侵的大部分病毒细菌包裹起来,抖动纤毛往外推,汇聚成痰或者鼻涕排出体外。

那些富含蛋白质和维生素A的食物,可以维护粘膜组织的健康。

比如南瓜、哈蜜瓜、胡萝卜或者深绿色蔬菜,鱼、肉、豆、蛋、奶。

免疫力是人体的第三道防线,要迅速增加免疫力,首先,要早睡,熬夜会抑制免疫力的发挥;其次,要减压,压力会让身体处于应激反应,免疫力被抑制;再者,做些有氧运动,可促进免疫力的活力。

做好日常防护措施

所以想要预防新型冠状病毒,建议平时一定要积极提高身体免疫力,平时可以多吃一些富含蛋白质的食品,多做一些积极的户外体育运动锻炼。

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